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dha食物
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健康網》吃出眼睛保護力! 營養師列舉10類護眼食材
深綠色蔬菜及橘黃色食物:含有葉黃素及類胡蘿蔔素。 · 牛奶、雞蛋:含有維生素A。 · 鮪魚、鯖魚、魚油:魚油裡的omega-3脂肪酸是DHA。 · 茄子、葡萄、藍莓: ...
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