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深海魚油成分DHA知多少？營養價值為何，如何攝取最健康？

Omega-3脂肪酸是深海魚油的營養素之一，存在深海魚類中，如：鮭魚、沙丁魚、鯖魚，其中DHA、EPA是魚油的主要脂肪酸，屬於Omega-3多元不飽和脂肪酸。 EPA：降低血液中三酸甘 ...

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