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Omega-3是什麼？Omega-3功效是什麼？一次搞懂EPA、DHA

只能從魚油中攝取Omega-3 嗎？而EPA、DHA、ALA 的差異又在哪呢？ ... Omega-3功效是什麼？ ... 1.3.2 DHA（「二十二碳六烯酸」Docosahexaenoic Acid）.

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