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omega-3能降血脂、改善記憶力，「濃度」越高越好？營養師推薦

但魚油成份大不同，到底DHA及EPA要吃多少才能有效降血脂，購買哪一類型更有功效？就讓營養師解析給你聽！ 文／何采璇營養師. 問題一》為什麼要補充魚油？

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