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藻油功效是什麼？什麼時候吃？孕婦必備10款人氣藻油推薦

Omega-3是由DHA、EPA和ALA所組成，具有幫助細胞分裂、消化等多種功效，是輔助人體維持健康的重要營養之一。但由於我們體內無法自行合成，因此需要透過外界來補充。

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