而魚油比起植物來源的Omega-3 更容易被人體轉換利用,舉例來說:亞麻仁油中的ALA,在人體大概只有5~15% 能轉換為DHA 與EPA。故魚油會是攝取Omega-3 脂肪酸中,最有 ...
確定! 回上一頁