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我就知道！DHA不只是脂肪這麼簡單。

Omega-3 DHA 大多由海鮮魚類等動物性來源為主，也因為鮮少存在於植物當中，素食者在攝取DHA 方面會遇到較多的挑戰，部分素食者會從亞麻仁油來做補充。

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