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5種硬舉腰痛的主要原因：7大硬舉秘密, 讓你硬舉不再腰痛

請記住，正確的硬舉動作並不會傷害您的腰部(下背肌肉群)； 但缺少正確的動作技巧 ... Deadlift直譯來的. Deadlift: Lifting an immobile object, from a standing ...

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