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什麼是辯證行為療法(DBT)?
專注於正念和接受等關鍵要素的治療方法。 辯證行為療法(DBT)是一種認知行為療法 。 其主要目標是教人們如何生活在當下,健康地應對壓力,調節情緒,並改善與他人的 ...
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