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闖關遊戲動筋骨揮棒趕走高血壓 - 台灣醒報

心臟基金會表示，「得舒飲食」五大原則為：選擇五穀根莖類、天天5+5蔬果、多喝低脂鮮乳、紅肉改白肉、多吃堅果用好油，且每日鹽分攝取不要超過10公克 ...

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