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d3 5000 iu怎麼吃
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过量补充维生素D,骨质反而更疏松! - 网易
而那些血清维生素D水平充足的健康人,尤其是女性朋友,如果有保健需求,每日补充维生素D不超过2000 IU可能是无功无过的,超过这个剂量可就是“吃得多未必更 ...
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