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d3 5000 iu怎麼吃
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維生素D不足運動員小心傷肌又傷骨! - 運動星球
維生素D能促進鈣質的吸收,並且可以調節血中鈣和磷的比例, ... 纖維大小增加的關係,還有另一項研究發現,讓運動員每天補充5000IU的維生素D,時間為 ...
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