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d3 5000 iu怎麼吃
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脂溶性維他命D難代謝,需小心控制每日攝取劑量 - 食力
因為它在人體被代謝後就變成水溶性了,和水溶性維他命一樣會從尿液和汗腺排出。…對於維他命D而言,除非你刻意吃到大量,一天可能要4萬IU(編按:國際單位 ...
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