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別讓維生素D3綁架你！別忘了還有維生素D2更適合長期茹素者 ...

從植物來的是維生素D2(ergocalciferol)，從動物來的、或皮膚曬陽光後產生的，是維生素D3 (cholecalciferol)。缺乏維生素D容易產生兒童佝僂病，骨骼軟而脆 ...

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