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維他命D如何補充更好？江坤俊醫師解答：維生素D功效與最佳 ...

維生素D補充劑。 ... 奶類、乳酪、蛋黃、動物內臟，以及沙丁魚、鮭魚等深海魚類，能夠提供維他命D3；五穀雜糧類、各種菇類與大豆則含有維他命D2，藻類 ...

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