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呼吸與運動：如何提升穩定度、完整度與預防受傷？ - 理財周刊

我會教你如何訓練這些肌肉，好好探索和利用身體裡儲存能量的地方。 察覺疲勞. 科學研究顯示，訓練呼吸肌肉確實可以帶來更好的運動表現。通常而言，喘不過 ...

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