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07｜21 蛋白質知多少 - Curves可爾姿女性30分鐘環狀運動

據台北市立聯合醫院統計，國內女性普遍蛋白質攝取不足，營養師對Curves運動強度的評估，建議55公斤以上的成人每日攝取至少10份蛋白質。可屆由低熱量的蛋白補充品來補足 ...

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