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蛋白質知多少 - Curves可爾姿女性30分鐘環狀運動

提到蛋白質，會聯想到肉類與蛋白補充品，市面上最常見乳清蛋白主要從牛奶提煉而成，不會有過多的脂肪，易吸收、易消化，富含支鏈胺基酸BCAAs ，對建構肌肉相當有幫助。

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