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crossover籃球
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側向移動訓練-交叉步Crossover,籃球盯人防守必學!
2、交叉步crossover,起始姿勢重心微蹲,雙腳打開與骨盆同寬,往右側移動時左手先擺在身前、右手在身後,右腳往內用力推蹬地板、雙手順勢擺動、骨盆往右 ...
確定!
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