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養成運動「習慣」 全職媽媽產後體脂40%降到19.5% | ET Fashion
這段時間,針對運動,為了增強有氧和重訓的強度,我鎖定CrossFit的運動。 ... 月的時間準備,考取了「美國運動協會教練證照」(ACE Certified Group ...
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