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不僅是注重外表！來試試講究全身實用性的「CrossFit」混合健身

CrossFit 不像健美或部分運動一樣在意肌肉大小或是局部雕塑，重點也不是減重，而是著重於更全面的全身運動，更在意全身有實用的力量，希望肌肉好看也好用，因此在進行混合 ...

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