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全球瘋運動你聽過Crossfit嗎?

Crossfit 的主要觀念就是功能性、高強度、多樣化，跟印象中的傳統健身不同，並不會強調某一器械的使用、某一動作的執行或是某一塊肌群的訓練，而是『. ✨ ...

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