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CrossFit是什麼？CrossFit 6大吸引之處！ - 阿莫葛格

在高強度的全身性運動，能增強體能的實用性與健身效果的提高，強於單單只改善肌肉外觀的孤立肌肉訓練。 CrossFit最吸引人的地方就是，在健身房運動大家都是個做各的，而 ...

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