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ZouHui Crossfit – Waypoint.Co

CrossFit 是源自於美國的訓練系統，它的定義是：以高強度執行富變化的功能性動作。當中結合了體操（自身體重）、舉重（負重訓練、奧林匹克舉重）、單一循環動作（跑步、划船 ...

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