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【易誤解】雞蛋跟青椒一起炒堪稱補鈣之王？提高鈣質吸收率 ...

（2）營養師表示，青椒炒蛋這道料理並無法提高鈣質吸收率。 ... 獲得維生素D，飲食中的鮭魚、日晒過的乾香菇、黑木耳等，都屬於維生素D 豐富的食物。

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