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電鍋煮藜麥@ liwen幸福家政 - 隨意窩

藜麥 (quinoa) 雖屬於五穀根莖類，但其高蛋白低碳水化合物的特性，被減重者當作極佳的主食來源 ... 就非常推薦食用，我就是看了《喬科維奇身心健康書》才開始嘗試烹煮藜麥。

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