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你也有壓力荷爾蒙失調症狀嗎？保持3種習慣，讓你擺脫失眠

所謂的「壓力荷爾蒙」指的就是皮質醇（cortisol），是一種由人體的腎上腺所分泌的激素，會在人體受到壓力時，釋放到血液中流竄全身，以應對各式壓力 ...

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