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神經緊繃元凶！「壓力賀爾蒙」皮質醇過高的7 大健康風險

這項研究同時也觀察到免疫功能的改善，何樂而不為呢？ 5. 每日吟唱. 或許妳想從事一些比靜思冥想或按摩更活躍的活動。吟唱對那些喜歡唱歌的 ...

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