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善用攝食產熱效應，營養師教你7個密技越吃越瘦！-第3頁

實驗發現，在相同的熱量攝取下， 比起4-6次的少量多餐，2-3頓的正餐攝取更能夠 ... "The Energy Content and Composition of Meals Consumed after an ...

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