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水果應該飯前吃、飯後吃？專家：關鍵在這一點 - 工商時報

早安健康報導，Hero祖雄指出，飯前單獨吃水果，更方便吸收以及維他命的攝取。壞處是血糖升高快，會讓血液變酸，使身體快速分泌胰島素，將糖分帶入細胞 ...

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