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正念自我關懷（ Mindful Self-Compassion, MSC ）講座摘要

「自我關懷」（Self-Compassion）是一種生命態度：當面對人生的困難和痛苦時，能帶著善意，溫柔地照顧當下面對困苦的自己。而「正念自我關懷」（Mindful ...

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