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Trx 運動是什麼2023

一般我們最常看到的懸吊訓練是TRX莫屬，不論在各大健身房的團體課，或是拳館中的核心訓練， ... 戰鬥有氧Body Combat、高強度間歇HIIT以及更高量度的間歇運動Tabata。

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