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Formosa Fitness 槓鈴課程初體驗@ 永保蟲魂的男人 - 隨意窩

這次上的課程是 Olympic Lifting 基礎奧林匹克舉重研習 課程是教授Hang Clean 與Hang Snatch 兩個動作 ... 因為以往去的都是那種大型的健身中心像有待過一會兒健身工廠.

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