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借力推，高翻，硬拉（ Push Press ， 3 position Power Clean

... 举重训练： 借力推，高翻，硬拉（ Push Press ， 3 position Power Clean ， Deadlift ） ... 小哥 健身 4个月后，惊喜地发现自己多了几个“新技能”.

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