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營養師教你補充這個增肌減脂更有效！紅花籽油CLA是什麼？

CLA怎麼吃 最好？ ... 可以在運動前30-60分鐘，或是每天的餐後補充，效果最好。 在挑選上，純度是關鍵，市面上的CLA有分為兩種來源-葵花油和紅花籽油，以紅花 ...

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