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[爆卦]共軛亞麻油酸吃法是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇共軛亞麻油酸吃法鄉民發文沒有被收入到精華區：在共軛亞麻油酸吃法這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 共軛亞麻油酸吃法產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過51萬的網紅安麗愛生活俱樂部，也在其Facebook貼文中提到， 【中秋節烤肉這樣吃 開心又健康】 中秋烤肉月圓人團圓，準備好今年中秋節的烤肉party了嗎？但是！烤肉的食材常客們：美味的肉片肉串肉排，再加上美味的醬汁，集美味與高熱量高油脂於一身，想吃又想瘦的人也覺得好糾結阿～ 其實，重視養生想要吃巧又應景，是有小撇步的喔！快跟小編一起偷學兩招： 1...

「共軛亞麻油酸吃法」的推薦目錄
  • 安麗愛生活俱樂部

    共軛亞麻油酸吃法 在 安麗愛生活俱樂部 Facebook 的精選貼文

    2015-09-24 14:12:19
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    【中秋節烤肉這樣吃　開心又健康】

    中秋烤肉月圓人團圓，準備好今年中秋節的烤肉party了嗎？但是！烤肉的食材常客們：美味的肉片肉串肉排，再加上美味的醬汁，集美味與高熱量高油脂於一身，想吃又想瘦的人也覺得好糾結阿～

    其實，重視養生想要吃巧又應景，是有小撇步的喔！快跟小編一起偷學兩招：

    1. 優先選擇低脂肉品，如去皮雞腿、花枝、瘦肉、魚類，並且盡量避免高膽固醇的內臟、卵黃食物。

    2. 食材挑選以新鮮自然少加工為原則，減少火腿、相常、培根加工品的出場機會。

    3. 可以多攝取富含纖維質的蔬果，搭配蔬菜包肉、肉包洋蔥、蔥段等吃法吃出不同風味和健康，也可以減少重口味烤肉醬的使用唷！

    當然吃完中秋烤肉大餐之後，加緊運動是一定要的行程，也可以搭配兒茶素相關產品讓燃脂效率更高，或是讓共軛亞麻油酸來當你的打擊油脂小幫手喔！

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