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低GI VS 低碳水，我该为谁“撑腰”？ - 食品数据服务平台主页

当CHO摄入过低，葡萄糖供应不足时，身体就会开始消耗我们的肌肉和脂肪组织，达到“瘦身”效果。 但是，这种饮食方式只适合短期减肥。如果长期摄入碳水化合物 ...

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