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cho碳水化合物
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碳水化合物與蛋白質共同增補對自行車運動後肌肉損傷及肝 ...
碳水化合物 (CHO)與蛋白質(P)共同增補已被證實可降低或抑制自行車運動恢復期的肌肉損傷,CHO:P調配比例約爲4:1,對不同性別降低肌肉損傷程度並無顯著差異;此外,運動後 ...
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