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「生酮cheat day」懶人包資訊整理(1) - 蘋果健康咬一口

減肥 最困難的部分，不是一次瘦很多，而是維持體重、不讓它回升。靚媽小冰x跩寶の趣瘦身表示，由於身體有「體重設定點」，顧名思義是處在這個體重時，身體認為能夠維持機能 ...

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