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瘦身的關鍵，居然是偶爾大吃一頓！吃貨們有福了 - 壹讀

欺騙餐（cheat day），也被翻譯成「欺騙日」、「放縱日」。意思就是，減肥不要持續節食，偶爾一餐可以放縱一下，大吃一頓，反而更有利於減肥。

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