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作弊日怎麼吃，原來減肥、減脂也可以吃得那麼好！ - FCTE

作弊日就有點像是變相的間歇性斷食，意思就是說長時間進食吃得少，只有在一天吃比較多的東西，像是一個禮拜6天吃得少而1天吃的比較多這樣。這樣的方式來進行減肥或減脂效果 ...

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