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遇到停滯期怎麼辦？吃澱粉也不會胖的「欺騙餐」增代謝 - 食醫行

這個時候打破停滯期最好的方法，竟然是大吃一餐「欺騙餐」，欺騙餐的英文叫做cheat meal，所謂的cheat就是欺騙的意思，吃一餐欺騙餐騙過我們的身體， ...

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