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43 擺脫減肥文化(Diet Culture)的操控，活出真正喜歡的自己(下)

因為在Cheat day那天幾乎都吃加工食品，而加工食品在飲食中占比較高的話，長期下來我們的預設體重也會被推高；如果飲食中沒有Cheat day，每天都吃些滿足身心的加工食品話， ...

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