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第四題:減肥會有停滯期,所以需要Cheat Meal(欺騙餐)?
1. 多久可以吃一次欺騙餐呢? ... 減肥期間,建議可以把熱量的九成吃得乾淨一點,以有營養的食物為主,另外一成可以保持彈性,讓自己開心一點吃,所以一個月 ...
確定!
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