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《椅子瑜伽》– 增強關節活動力– Tiffany Lau Chair Yoga for ...
示範導師:劉穎瑜女士Ms. Tiffany Lau這套椅子瑜伽動作包括全身關節運動,有效提升身體靈活性。用椅子作為輔助工具,讓練習者可於無負重狀態下於式子 ...
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