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Candito六週課表第二週的深蹲疑問- 健身板 - Dcard

想問問各位巨巨~，最近預計開始跑Candito的六週課表，但....尷尬的是我第二週下肢深蹲部分實在看不太懂，第一次下肢深蹲部分是127.5XMR10，備註：1.

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