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在 candito產品中有4篇Facebook貼文，粉絲數超過10萬的網紅健人蓋伊，也在其Facebook貼文中提到， 跟大家分享一下 我最近在跑的三項課表 ,教你看懂課表 自己也能幫自己安排訓練計劃。 CANDITO六週力量課表網址 http://www.canditotraininghq.com/free-strength-programs/ ...
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過73萬的網紅健人蓋伊，也在其Youtube影片中提到，CAMBLY線上英語教師https://www.cambly.com/en?lang=zh_TW 使用折扣碼2019guy，免費和英語外師聊天15分鐘 -------------------------------------- CANDITO課表連結： http://www.canditotrai...
「candito」的推薦目錄
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- 關於candito 在 健人蓋伊 Facebook 的最佳解答
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candito 在 ♎︎ AKA 常定祥 ?????1002 ✈︎ Instagram 的精選貼文
2020-08-10 14:55:53
꧁༒☬ 𝐸𝓁𝑒𝑔𝒶𝓃𝓉 ✨𝒞𝓁𝒶𝓈𝓈𝓎 🇮🇹 𝐼𝓉𝒶𝓁𝒾𝒶𝓃 𝓇𝑒𝓈𝓉𝒶𝓊𝓇𝒶𝓃𝓉 🍽☬༒꧂ . . Condragulation you have survive through the second week since the lockdown let’s enjoy 🍴Breakfast ...
candito 在 Kyra Instagram 的精選貼文
2020-05-10 15:02:44
Here’s a full lower body high rep day!! I am currently following (and adapting a bit) the candito linear strength program and I am loving it. It enabl...
candito 在 蔡藥師 Instagram 的最佳解答
2020-05-10 20:20:38
前天剛測完臥推PR 140kg 體重目前75kg ⠀ 大學時期我一週練兩次胸，每次五組啞鈴平推、五組上斜、五組平夾胸、五組上斜夾胸、五組雙槓撐體（下胸）練完還練肩推 三頭 每次都很認真的練超過兩小時，這樣練了兩年多. ⠀ 體態上進步普通，但臥推1rm 只有80kg😭 那時候覺得這輩子推到100kg...
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candito 在 健人蓋伊 Youtube 的最讚貼文
2019-03-17 20:00:06CAMBLY線上英語教師https://www.cambly.com/en?lang=zh_TW
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candito 在 CYFIT兆佑 Youtube 的最佳貼文
2018-04-01 18:00:43這些課表只是參考，我會針對自己的狀態調整內容
StrongLifts 5x5：https://goo.gl/VRtvPp
Bill Starr 5x5：https://goo.gl/iPNUUZ
Candito Linear Programming：https://goo.gl/XYdBWo
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Facebook：https://www.facebook.com/ChaoYoFit
Instagram：https://www.instagram.com/chaoyofit/
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今天要分享我之前是如何訓練臥推的方法
目標是讓我的臥推做得更重
1.線性力量課表
2.背及三頭的輔助動作
3.胸肌的訓練量
希望這些方法也可以幫助到你
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candito 在 HeroAthletes Youtube 的最讚貼文
2016-03-06 12:36:38สุดยอดเทคนิคแก้อาการหลังงอในท่า Squat เพียงแค่ซ้อม Squat ใกล้ๆกับ Power Rack เท่านั้น ก็จะช่วยปรับเปลี่ยนระบบการเรียนรู้ในการ Squat ใหม่ให้กับร่างกาย Credit : Johny Candito
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candito 在 健人蓋伊 Facebook 的最佳解答
跟大家分享一下 我最近在跑的三項課表 ,教你看懂課表 自己也能幫自己安排訓練計劃。
CANDITO六週力量課表網址
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candito 在 Akrofitness 健身部落格 x 健人健智 Talks with Kevin Facebook 的最佳解答
健力 Program 介紹＋心得：Candito 六週力量課表
http://akrofitness.pixnet.net/blog/post/355012210
眉毛哥的流程是我試過的菜單裡數ㄧ數二好用＋好成果的課表，推薦給練了一陣子的朋友參考。文章內有菜單的基本解說、概念、以及我的感想、成果、和建議，也有 Youtube 影片～
我要去深蹲了...今天是噩夢般的深蹲＋硬舉天TT___TT
candito 在 Akrofitness 健身部落格 x 健人健智 Talks with Kevin Facebook 的最佳解答
我復活了！腰不再緊，感覺不到下背被拉扯的感覺，於是鍛鍊就繼續啦！
100kg x 8 x 4 (八下四組)，很期待五週以後驗收成果。
也決定下個影片要講什麼了，先介紹Jonnie Candito 的菜單以及心得，再來就是....?
敬請期待！(自己最興奮)