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想練背肌？用Cable做做看直臂下拉 - Facebook

想練背肌，卻覺得手臂超痠… 那你可能還不熟悉如何掌握背肌力量在健身房可以用 Cable 練習「 直臂下拉 」 記得背肌用力的感受下次練單槓、划船就比較容易 ...

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