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一天6餐、不油不鹽C羅34歲維持顛峰體能的飲食睡眠法

C羅 一天吃6餐，全部都是由蛋白質和碳水化合物組成的飲食，主食是義大利麵和雞肉。而且這位金靴獎得主，堅持他的餐點不加油和鹽。 飲料的部分，C羅只喝水， ...

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