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[轉載] 史上最強！波比訓練運動超燃脂- 減肥瘦身 - 5278論壇

根據美國健康資訊網站《eHow》、《Howcast》內容顯示，Burpee看似只是一個很簡單的動作，事實上包含了深蹲、伏地挺身與跳躍一系列動作。進行運動前，首先要找個合適的 ...

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